Στην ομιλία της, μοιράζεται την πολυετή εμπειρία της και την εις βάθος κατανόησή της για το πώς οι ζωές, οι στάσεις και οι επιλογές μας επηρεάζουν το σώμα μας και πώς η αλλαγή της οπτικής μας γωνίας μπορεί να μεταμορφώσει την πραγματικότητά μας.
Η συμβολή της στην προώθηση της άσκησης για την πρόληψη και τη διατήρηση της υγείας είναι εξαιρετική. Έχει δημοσιεύσει μελέτες, έχει δώσει ομιλίες σε επιστημονικά συνέδρια και έχει εργαστεί στη μετάφραση και την επιστημονική επιμέλεια του φημισμένου βιβλίου «Pilates Anatomy» στα ελληνικά.

Στο Youtube μπορείτε να βρείτε αρκετά βίντεο της Κατερίνας Μουστάκα με πρακτικές οδηγίες της για διάφορα μυοσκελετικά προβλήματα.