Πέμπτη, 28 Μαΐου 2020 19:20

Ο ύπνος είναι η δύναμη σου

Συντάκτης 
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

 sleepupΟ ύπνος είναι το σύστημα υποστήριξης της ζωής σας και η καλύτερη προσπάθεια της Μητέρας Φύσης, λέει ο επιστήμονας του ύπνου Matt Walker. Σε αυτή την εισαγωγή  στην επιστήμη του ύπνου, ο Walker μοιράζεται τα υπέροχα καλά πράγματα που συμβαίνουν όταν κοιμάστε - και τα ανησυχητικά κακά πράγματα που συμβαίνουν όταν δεν το κάνουμε, τόσο για τον εγκέφαλο όσο και για το σώμα μας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον αντίκτυπο του ύπνου στη μάθηση, τη μνήμη, το ανοσοποιητικό σας σύστημα και ακόμη και τον γενετικό σας κώδικα - καθώς και μερικές χρήσιμες συμβουλές.

 

Διαβάστηκε 296 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Παρασκευή, 29 Μαΐου 2020 18:06
Σάκης Σιδηρόπουλος

Σταγονόμετρο

Προσθήκη νέου σχολίου

Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση